2η Βασική Φόρμα - Keecho Hyung Yi Bu

ΚΙΤΣΟ ΧΙΟΝΓΚ Ι ΜΠΟΥ (Kee Cho Hyung Yi Bu) : Δεύτερη βασική φόρμα

Έμβλημα φόρμας : Το μωρό (αρχάριος)

Ιστορία φόρμας :
Οι βασικές φόρμες ανήκουν στο στυλ Γουέ Κα Ρίου (We Ka Ryu) και έχουν επηρεαστεί από τις Νοτιο-Κινέζικες σχολές.

Δημιουργός φόρμας :
Ο Γραν Μάστερ Χουάν Κι

Χρονολογία δημιουργίας :
1947

Τόπος δημιουργίας :
Σεούλ, Κορέα

Αριθμός κινήσεων :
20

Χαρακτηριστικά φόρμας :Η δεύτερη βασική φόρμα χαρακτηρίζεται από ταχύτητα, επιθετικότητα, δυναμικές κινήσεις και αυθορμητισμό. Ξεκινά με αμυντική κίνηση (χαμηλή άμυνα) και συνεχίζει με επιθετική κίνηση (ψηλή γροθιά). Χρησιμοποιείται επίσης και η ψηλή άμυνα.

Πρόσκληση 12ου Παγκοσμίου Πρωταθλήματος

12th WORLD CHAMPIONSHIP

The Greek Federation of International Tang Soo (Soo Bahk) Do Federation (GTSDF) will be the host country for the above championship. On behalf of our President, Master Tasos Metaxas, and the GTSDF, we cordially invite you and your team to participate in the said championship.

VENUE : SPORT CENTRE, LIVADIA, GREECE

DATE : 20 OCTOBER 2007

All teams (comprising of 2 officials and 7 competitors) would be hosted in Hotel Levadia (Papaspyrou Avenue 4, Katsoni Square, Levadia, Greece, tel : +30 22610 23611-16, http://www.levadia-hotel.gr/ ). Hotel capacity is 50 double/twin rooms.

Check-in : Friday 19 October 2007

Checkout : Monday 22 October 2007

Those teams that will bring more than 9 persons will have to finance their own board and lodgings. Also, those who intend to come earlier (before the 19 October) and/or stay longer after the championship i.e. after the 21 October 2007 would have to finance their own board and lodgings for the extra day(s). For all those the GTSDF have negotiated a special rate of €35 (€70/room) per person per night sharing in double/twin room including breakfast during the championship weekend.

For those individuals/team(s) wishing to stay longer in Athens rather than in Livadia, after the championship for sightseeing in Athens area, the GTSDF has negotiated with Golden Sun Hotel (72A Metaxa Avenue, Kritis Square, Glyfada, Athens, Greece, tel : +30 210 8981353-6, http://www.goldensun.gr/ ) for the following prices :Double Room : €70 (€35/person) including breakfastTriple Room : €95 (€32/person) including breakfast. Hotel capacity is 20 Rooms. Please kindly note that the above hotel reservation are not negotiable as the GTSDF have contracted for the said days. Payment (International Bank Draft) to be made in full before 1 May 2007. Booking forms to be returned to GTSDF at the above address before 1 May 2007.

PLACE

Central Greece is a wonderful destination for your Greek Holidays. There is such a diverse and unique landscape, comprising of mountains, sea and stunning natural beauty. The mountains of Parnassos set the background, and they provide scenery unlike any other in Greece. The famous region of Livadia ( Levadia ) is the capital city of the county of Viotia, and is connected with all of the other major cities in Greece. Livadia is a very charming and picturesque city, and one with many sights and places that visitors can enjoy. Livadia is surrounded by several interesting archaeological places, such as Heronia, Orhomenos, Thiva and, of course Ancient Delphi. There are many other areas around Livadia and Parnassos that are worth visiting, from the famous ski centre, to some extremely beautiful coastal resort. You may find useful information on the net ( http://en.wikipedia.org/wiki/Livadeia )

TRANSFER

Transfers from Athens (Eleftherios Venizelos, http://www.aia.gr/EN/default.asp ) airport will be provided. Livadia is located 130 km NW from Athens. Please furnish me with your itinerary, i.e. date, flight number, name of airline and time of arrival as soon as you have booked your flight.

OFFICIALS/COMPETITORS
All affiliates of the ITSDF are eligible to field one team comprising of two officials and seven competitors of which at least one must be a lady member. All participants of the said championship must hold the rank of 1st to 3rd Dan black belt certified by the ITSDF, and must be 18 years old or above on the day of the championship.

DO BALK
All participants must wear the proper Tang Soo Do uniforms (do balk) during the duration of the championship weekend bearing the words “TANG SOO DO” at the back of their uniform. In addition to the words Tang Soo Do, the country’s name and Moo Duk Kwan may be display. All chief instructors of member nations are kindly requested to ensure that only approved International Tang Soo Do Federation patches are sewn on the uniform. All chief instructors are requested to check and endorse all the application forms and to ensure that all the details are correct. Any nation that wishes to bring more than 9 participants (maximum of 14 competitors in total) can do so at their own expense but will only be allowed to field 1 team for the team free fighting and 1 team for the team form (Hyung) competition. All completed application forms for competitors and officials must be fully completed, signed and return to the Secretary General, ITSDF before 20 August 2007 together with 3 passport sized photographs taken in Tang Soo Do Uniform.

HYUNG

All affiliates MUST display a different team Hyung from that display in the previous two World Championships. This is to encourage member nation teams to develop/advance in different Hyung. Only Tang Soo Do Hyung as listed in the ITSDF Handbook is permitted (or other TSD Hyung with written prior permission from the Grand Master) with a minimum of 5 including 1 lady competitor and maximum of 7 participants in each team. DISPLAY
Each nation is requested to put on a display of Tang Soo Do techniques by the masters and/or students of not more than 10 minutes duration on the day of the championship.

SOUVENIR PROGRAMME
All national teams are requested to forward a group photo in uniform taken in front of any distinguished landmark of their country/state for the souvenir programme. Please forward the requested photograph together with the completed application forms before the 1 May 2007.

REFEREE/JUDGE
Each nation are requested to nominate two referee/judge (4th Dan and above) to join the referee training session to be held on Friday (19/10/07) and they will be the official referee/judge for the said championship.

RECORDER/TIMEKEEPER
Again each nation is to nominate two recorder/timekeeper (1st Dan and above) to join the referee/recorder/timekeeper training session on Friday. Recorder/timekeepers are requested to wear the proper team Tang Soo Do (Do Balk) uniform.

PROGRAMME FOR THE WEEKEND

19/10/07 Friday :

Weighing-in 2.00pm

Referee/judge/recorder/timekeeper Training 2.30pm
Committee members only -ITSDF Meeting 5.00pm
Welcome dinner TBC
20/10/07 Saturday :

Championship 10.00am
Farewell dinner TBC
21/10/07 Sunday :

Sight seeing tour of Delphi 8.00am
Special Dinner hosted by ITSDF TBC
22/10/07 Monday : Farewell

1η Βασική Φόρμα - Keecho Hyung Il Bu

ΚΙΤΣΟ ΧΙΟΝΓΚ ΙΛ ΜΠΟΥ ( Kee Cho Hyung Il Bu) : Πρώτη βασική φόρμα

Έμβλημα φόρμας : Το μωρό (αρχάριος)

Ιστορία φόρμας :
Οι βασικές φόρμες ανήκουν στο στυλ Γουέ Κα Ρίου (We Ka Ryu) και έχουν επηρεαστεί από τις Νοτιο-Κινέζικες σχολές.

Δημιουργός φόρμας :
Ο Γραν Μάστερ Χουάν Κι

Χρονολογία δημιουργίας :
1947

Τόπος δημιουργίας :
Σεούλ, Κορέα

Αριθμός κινήσεων :
20

Χαρακτηριστικά φόρμας :Η πρώτη βασική φόρμα χαρακτηρίζεται από ταχύτητα, επιθετικότητα, δυναμικές κινήσεις και αυθορμητισμό. Εκτελείται σε σχήμα ανάποδου Η, ξεκινά με αμυντική κίνηση (χαμηλή άμυνα) και συνεχίζει με επιθετική κίνηση (γροθιά στο κέντρο). Χρησιμοποιείται η μπροστινή στάση μόνο

Βασικές Φόρμες

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Οι φόρμες είναι ένας συνδυασμός από προκαθορισμένες τεχνικές που περιλαμβάνουν άμυνες και επιθέσεις, καθώς επίσης και διαφορετικές στάσεις των ποδιών, που εφαρμόζονται από τον ασκούμενο μόνο του και προς τις τέσσερις διευθύνσεις. Είναι δηλαδή ένα είδος άμυνας αλλά και επίθεσης εναντίον ενός ή περισσοτέρων υποτιθέμενων αντιπάλων.

Για τους Δυτικούς πολιτισμούς η κατανόηση των αρχών που διέπουν τις φόρμες δεν είναι κάτι εύκολο. Για να ερμηνεύσει κανείς τις φόρμες σωστά, πρέπει να ανατρέξει στις ρίζες τους. Ήδη στους προϊστορικούς χρόνους, οι άνθρωποι των σπηλαίων μιμούνταν την τέχνη του πολέμου και του κυνηγιού με τη μορφή των τελετουργικών χορών. Πριν από 2.000 χρόνια, ο Έλληνας φιλόσοφος Πλάτων, ανέφερε την «σκιαμαχία», μια μορφή μάχης χωρίς αντίπαλο (πυγμαχία σκιών). Από τα παραπάνω συμπεραίνουμε ότι οι «χοροί» αυτοί, ήταν ομόλογοι ή προπομποί των μοντέρνων Ανατολικών φορμών. Και είναι σωστό να λέμε ότι οι φόρμες ή οι φανταστικές μάχες είναι τόσο παλιές όσο και η ανθρωπότητα. Παρουσιάστηκαν από την ανάγκη διατήρησης αποτελεσματικών μαχητικών ικανοτήτων, ακόμη και σε περιόδους ειρήνης.

Σε μια πραγματική μάχη, η φόρμα δεν φαίνεται να είναι αναγκαίο κομμάτι των Πολεμικών Τεχνών. Ωστόσο, η εξάσκηση στις φόρμες, είναι απολύτως αναγκαία στο Τανγκ Σου Ντο, αφού τελειοποιεί την ικανότητα εκτέλεσης τεχνικών με τα χέρια ή τα πόδια. Οι φόρμες του Τανγκ Σου Ντο ονομάζονται Χιονγκς (Hyungs) και κάθε μια τους αντιπροσωπεύει το επίπεδο του ασκούμενου. Οι βασικές φόρμες αποτελούνται από μια άμυνα, μια επίθεση, και στροφές σχεδιασμένες για να αναπτύξουν τον έλεγχο (κοντρόλ), ρυθμό, δύναμη και ταχύτητα στην αρχική ενσωμάτωση των βασικών τεχνικών. Όσο αναπτύσσονται, οι φόρμες γίνονται σταδιακή πιο πολυσύνθετες σε ποικιλία, συνδυασμούς, και αλληλουχία μπλοκ, λακτισμάτων, χτυπημάτων, αλμάτων και στροφών. Μια προχωρημένη φόρμα μπορεί να πάρει πολλά χρόνια καθημερινής εξάσκησης και έντονης αυτοσυγκέντρωσης για να τελειοποιηθεί. οι φόρμες θυμίζουν έντονα χορογραφία, έτσι, μία όσο το δυνατόν πιο τέλεια φόρμα, με εξαίσια αρμονία μυαλού και σώματος αποτελεί υψηλή τέχνη και αντικείμενο ομορφιάς.

Η αλληλοδιαδοχή κινήσεων στις φόρμες ανταποκρίνεται σε διάφορες μορφές επιθέσεων και στρατηγικές άμυνας ενάντια σε έναν αριθμό επιτιθέμενων. Κάθε φόρμα έχει το δικό της διακεκριμένο αριθμό κινήσεων και το δικό της σχέδιο («πατρόν») σύμφωνα με τις πιθανές κατευθύνσεις (εικόνα). Ο ασκούμενος δεν οφείλει να θυμάται μόνο το σχήμα της φόρμας (αλληλουχία κινήσεων). Είναι πιο σημαντικό να συγκεντρωθεί στην ισορροπία, ρυθμό, έλεγχο αναπνοών, διακύμανση στην ταχύτητα (αργές - γρήγορες κινήσεις) και έλεγχο της δύναμης (δυνατές - χαλαρές κινήσεις). Έτσι, η φόρμα παρουσιάζεται πιο ρεαλιστική, πιο κοντά στο ιδανικό. Θα ήταν έλλειψη σεβασμού προς την τέχνη να θεωρούσαμε ότι κάποιος κατέχει μια φόρμα, απλά επειδή έχει απομνημονεύσει μια σειρά από μεμονωμένες κινήσεις.

Όπως σε όλες τις τέχνες αντιλαμβανόμαστε το μεγαλείο και την τελειότητα όχι με την προσθήκη τμημάτων, ούτε με την ανάλυση των επιμέρους στοιχείων που απαρτίζουν το όλο, αλλά με τη διαπίστωση ότι το όλο φαίνεται μεγαλύτερο από τα επιμέρους τμήματα. Με απλά λόγια, η φόρμα αποτελεί ένα σύνολο, και σαν σύνολο πρέπει να τη βλέπουμε και να την κρίνουμε. Εάν ο ασκούμενος μας κάνει να νομίζουμε ότι η φόρμα αποτελείται από τμήματα με μεμονωμένες κινήσεις, τότε είμαστε μάρτυρες δεξιοτεχνίας αλλά όχι τέχνης. Η φόρμα αποτελεί την ουσία της πολεμικής τέχνης.

Επίσης, θα πρέπει να εξασκούμαστε μόνο στις φόρμες για τις οποίες είμαστε πνευματικά και σωματικά προετοιμασμένοι. Είναι παράλογο και απρεπές για μία άσπρη ζώνη να προπονείται σε μία φόρμα της μαύρης ζώνης. Όπως και αποτελεί ασέβεια προς την ιστορία να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε μια δική μας φόρμα από τις δεκάδες διαφορετικές τεχνικές του Τανγκ Σου Ντο. Ούτως ή άλλως οι βασικές φόρμες μας προσφέρουν υλικό για προπόνηση για ολόκληρη τη ζωή μας.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ ΤΗΣ ΦΟΡΜΑΣ

Κάθε φόρμα έχει τον δικό της χαρακτήρα. Τα στοιχεία που διαμορφώνουν τον χαρακτήρα αυτόν είναι τα ακόλουθα :
α) Ακολουθία κινήσεως,
β) Έλεγχος της δύναμης,
γ) Ένταση και χαλάρωση,
δ) Έλεγχος ταχύτητας και κοντρόλ,
ε) Κατεύθυνση των κινήσεων,
στ) Αίσθημα ηρεμίας και ταπεινοφροσύνης,
ζ) Δύναμη,
η) Γνώση των τεχνικών,
θ) Ευδιάκριτα χαρακτηριστικά της φόρμας,
ι) Τέλειο τελείωμα («πάγωμα»)
ια) Ακρίβεια τεχνικών,

ιβ) Προσήλωση

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΤΩΝ ΦΟΡΜΩΝ

Οι βασικές φόρμες (Κίτσο Χιονγκ και Πιαν Αν) έχουν επηρεαστεί από σχολές της Νότιας Κίνας, και χαρακτηρίζονται από ταχύτητα, επιθετικότητα, δυναμικές κινήσεις και αυθορμητισμό.

ΦΟΡΜΕΣ (ΣΕ ΣΕΙΡΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ)

Κίτσο Χιονγκ Ιλ Μπου (Gi Cho Hyung Il Bu) : 1η βασική φόρμα
Κίτσο Χιονγκ Ι Μπού (Gi Cho Hyung Yi Bu) : 2η βασική φόρμα
Κίτσο Χιονγκ Σαμ Μπού (Gi Cho Hyung Sam Bu) : 3η βασική φόρμα
Πιαν Αν Τσο Νταν (Pyung Ahn Cho Dan) : 4η βασική φόρμα ή 1η φόρμα Πιαν Αν
Πιαν Αν Ι Νταν (Pyung Ahn Ee Dan) : 5η βασική φόρμα ή 2η φόρμα Πιαν Αν
Πιαν Αν Σαμ Νταν (Pyung Ahn Sam Dan) : 6η βασική φόρμα ή 3η φόρμα Πιαν Αν
Τσιλ Σονγκ Ιλ Ρο (Chil Sung Il Ro) : 1η φόρμα Τσιλ Σονγκ
Πιαν Αν Σα Νταν (Pyung Ahn Sa Dan) : 7η βασική φόρμα ή 4η φόρμα Πιαν Αν
Πιαν Αν Ο Νταν (Pyung Ahn Oh Dan) : 8η βασική φόρμα ή 5η φόρμα Πιαν Αν
Μπασάϊ (Bassai) : 9η βασική φόρμα ή Φόρμα Μπασάϊ
Ναϊχάντσι Τσο Νταν (Naihanji Cho Dan) : 10η βασική φόρμα ή 1η φόρμα Ναϊχάντσι
Ναϊχάντσι Ι Νταν (Naihanji Ee Dan) : 2η φόρμα Ναϊχάντσι
Σίπσου (Shipsoo) : 11η βασική φόρμα
Τσιλ Σονγκ Ι Ρο (Chil Sung Ee Ro) : 2η φόρμα Τσιλ Σονγκ
Ναϊχάντσι Σαμ Νταν (Naihanji Sam Dan) : 3η φόρμα Ναϊχάντσι
Τσιλ Σονγκ Σαμ Ρο (Chil Sung Sam Ro) : 3η φόρμα Τσιλ Σονγκ
Τζίντο (Jin Do) : 12η βασική φόρμα
Ροχάι (Ro Hai) : 13η βασική φόρμα
Κονγκ Σαν Κουν (Kong Sang Kun) : 14η βασική φόρμα
Τσιλ Σονγκ Σα Ρο (Chil Sung Sah Ro) : 4η φόρμα Τσιλ Σονγκ
Τσιλ Σονγκ Ο Ρο (Chil Sung Oh Ro) : 5η φόρμα Τσιλ ΣονγκΣι Σα (Sei Shan) : 15η βασική φόρμα

Τεχνικές Ποδιών (Λακτίσματα)

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Τα λακτίσματα ή «κλωτσιές» είναι «οι τεχνικές εκείνες που εκτελούνται με τα πόδια». Χρησιμοποιούνται τόσο για επίθεση όσο και για άμυνα και χωρίζονται σε αυτά που το ένα πόδι βρίσκεται στο έδαφος, ενώ το άλλο εκτελεί την τεχνική (στατικά), και στα εναέρια, κατά τη διάρκεια των οποίων και τα δύο πόδια βρίσκονται στον αέρα. Οι βασικές κινήσεις ποδιών στο Tang Soo Do εκτελούνται από στάση ετοιμότητας λακτισμάτων (Μπαλτσαγκί Τσουμπί).

ΒΑΣΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ

Απόδο Λιγκί (Apodo Ligi) : Λάκτισμα πάνω-κάτω με τεντωμένο πόδι
Ανέσο Πάκουρο Τσαγκί (Ahneso Pakuro Chagi) : Λάκτισμα από μέσα προς τα έξω με τεντωμένο πόδι
Πακέσο Άνουρο Τσαγκί (Pakeso Ahnuro Chagi) : Λάκτισμα από έξω προς τα μέσα με τεντωμένο πόδι
Απ Τσαγκί (Ahp Chagi) : Μπροστινό λάκτισμα
Απ Κόντο Τσαγκί (Ahp Kodo Chagi) : Χαμηλό λάκτισμα
Χάνταν Απ Τόλιο Τσαγκί (Ha Dan Mah Kee) : Χαμηλό λάκτισμα στο πλάι
Απ Τόλιο Τσαγκί (Ap Dollyo Chagi) : Πλαϊνό λάκτισμα
Γιοπ Τσαγκί (Yop Chagi) : Πλαϊνό σπρωχτό λάκτισμα
Χούριο Τσαγκί (Hurio Chagi) : Λάκτισμα από έξω προς τα μέσα («χαστούκι») στο πλάι
Γιοπ Όλντο Λιγκί (Yop Oldo Rigi) : Ελεύθερο λάκτισμα στο πλάι
Απ Μίρο Τσαγκί (Ahp Miro Chagi) : Λάκτισμα-σπρώξιμο
Τσίγκο Τσαγκί (Chigo Chagi) : Λάκτισμα από πάνω προς τα κάτω με τεντωμένο πόδι
Μόροπ Τσαγκί (Morop Chagi) : Λάκτισμα με το γόνατο
Τσι Μπαπ Κι (Chi Bak Kee) : Λάκτισμα-πάτημα σε πόδι
Πιτ Τσαγκί (Peet Chagi) : Λάκτισμα σε 45º γωνία
Ντουί Τσαγκί (Dwi Chagi) : Πίσω ευθεία λάκτισμα
Ντουί Τόλιο Τσαγκί (Dwi Dollyo Chagi) : Πίσω γυριστό λάκτισμα
Τσε Χάνταν Απ Τόλιο Τσαγκί (Che Ha Dan Ahp Dollyo Chagi) : Πολύ χαμηλό λάκτισμα στο πλάι
Τσε Χάνταν Ντουί Τόλιο Τσαγκί (Che Ha Dan Dwi Dollyo Chagi) : Πολύ χαμηλό γυριστό λάκτισμα
Ι Νταν Απ Τσαγκί (Ee Dan Ahp Chagi) : Εναέριο μπροστινό λάκτισμα
Ι Νταν Απ Τόλιο Τσαγκί (Ee Dan Ahp Dollyo Chagi) : Εναέριο πλαϊνό λάκτισμα
Ι Νταν Γιοπ Τσαγκί (Ee Dan Yop Chagi) : Εναέριο σπρωχτό λάκτισμα στο πλάι
Ι Νταν Ντουί Τσαγκί (Ee Dan Dwi Chagi) : Εναέριο πίσω ευθεία λάκτισμα
Ι Νταν Ντουί Τόλιο Τσαγκί (Ee Dan Dwi Dollyo Chagi) : Εναέριο πίσω γυριστό λάκτισμα
Ι Νταν Σανγκ Μπαλ Μόχα Απ Τσαγκί (Ee Dan Sang Bal Moha Ahp Chagi) : Διπλή εναέρια μπροστινή κλωτσιά
Ι Νταν Σανγκ Μπαλ Απ Τόλιο Τσαγκί (Ee Dan Sang Bal Ahp Dollyo Chagi) : Διπλή εναέρια μπροστινή γυριστή κλωτσιά
Ι Νταν Σανγκ Μπαλ Γιοπ Χούριο Τσαγκί (Ee Dan Sang Bal yup Hurio Chagi) : Διπλό εναέριο Γιοπ Χούριο Τσαγκί
Ι Νταν Σανγκ Μπαλ Γιοπ Τσαγκί (Ee Dan Sang Bal Yup Chagi) : Διπλό εναέριο Γιοπ Τσαγκί
Ι Νταν Μπόλιο Τσαγκί (Ee Dan Bollyo Chagi) : Διπλό εναέριο χτύπημα με τα πόδια σε σχήμα V
Γκάουι Τσαγκί (Gawee Chagi) : Εναέριο διπλό χτύπημα Πι Τσαγκί και Γιοπ Τσαγκί ταυτόχρονα
Ντουί Ι Νταν … (Dwi Ee Dan …) : Εναέρια λακτίσματα με το πίσω πόδι

Τεχνικές Χεριών

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Οι τεχνικές χεριών χωρίζονται σε δύο κατηγορίες : σε χτυπήματα (επιθέσεις) και σε μπλοκ (άμυνες). Χτύπημα είναι «κάθε επιθετική ενέργεια με στόχο να πλήξει ζωτικά σημεία του αντιπάλου». Όμοια μπλοκ είναι «οι κινήσεις ή οι θέσεις εκείνες τις οποίες εφαρμόζουμε στην προσπάθειά μας να αμυνθούμε, ή να εμποδίσουμε τις εναντίον μας επιθετικές κινήσεις του αντιπάλου, μόλις τις αντιληφθούμε και προτού αυτός προλάβει να τις εφαρμόσει με επιτυχία πάνω μας».

ΒΑΣΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΧΕΡΙΩΝ

Χάνταν Μακί (Ha Dan Mah Kee) : Χαμηλή άμυνα
Τσούνταν Κονιόκ (Cho Dan Kong Kyuk) : Γροθιά στο κέντρο
Σάνταν Κονιόκ (Sa Dan Kong Kyuk) : Ψηλή γροθιά
Σάνταν Μακί (Sa Dan Mah Kee) : Ψηλή άμυνα
Πακέσο Άνουρο Μακί (Pakeso Ahnuro Mah Kee) : Άμυνα από έξω προς τα μέσα
Ανέσο Πάκουρο Μακί (Ahneso Pakuro Mah Kee) : Άμυνα από μέσα προς τα έξω
Σαν Σου Γιοπ Μακί (Sang Soo Yop Mah Kee) : Διπλή άμυνα στο κέντρο
Σαν Σου Χάνταν Μακί (Sang Soo Ha Dan Mah Kee) : Διπλή χαμηλή άμυνα
Σαν Σου Σάνταν Μακί (Sang Soo Sa Dan Mah Kee) : Διπλή ψηλή άμυνα
Χέντζιν Κονιόκ (Henjing Kong Kyuk) : Γροθιά στο κέντρο
Χάνταν Σουντό (Ha Dan Soo Do) : Διπλή χαμηλή άμυνα σε πίσω στάση
Τσούνταν Σουντό (Cho Dan Soo Do) : Διπλή άμυνα στο κέντρο σε πίσω στάση
Σάνταν Σουντό (Sa Dan Soo Do) : Διπλή ψηλή άμυνα σε πίσω στάση
Τσε Χάνταν Σουντό (Che Ha Dan Soo Do) : Πολύ χαμηλή διπλή άμυνα σε πίσω στάση
Κουάν Σου Κονιόκ (Kwang Soo Kong Kyuk) : Κάρφωμα το χέρι εμπρός
Ανέσο Πάκουρο Σούντο Μακί (Ahneso Pakuro Soo Do Mah Kee) : Άμυνα από μέσα προς τα έξω «μαχαίρι» σε μπροστινή στάση
Πακέσο Άνουρο Σούντο Μακί ή Σούντο Κονιόκ (Pakeso Ahnuro Soo Do Mah Kee ή Soo Do Kong Kyuk) : Άμυνα από έξω προς τα μέσα «μαχαίρι» σε μπροστινή στάση
Γιοκ Τζιν Κονιόκ (Yok Jing Kong Kyuk) : Διπλή κίνηση (άμυνα από μέσα προς τα έξω «μαχαίρι» + γροθιά) σε πίσω στάση
Χούγκουλ Τσαν Κουάν Μακί (Hungul Chang Kwan Mah Kee) : Άμυνα από έξω προς τα μέσα «χαστούκι» σε πίσω στάση
Παλ Κουπ Κονιόκ (Pal Kup Kong Kyuk) : Επίθεση με τον αγκώνα σε μπροστινή στάση
Μπαλ Τζα Μπα Μακί (Bal Ja Ba Mah Kee) : Διπλή χαμηλή άμυνα με τα πόδια σταυρωμένα
Γιοκ Σούντο Μακί (Yok Soo Do Mah Kee) : Διπλή άμυνα (εμπρός-πίσω) σε μπροστινή στάση, γυρισμένοι στο πλάι
Τρο Χάνταν Μακί (Tro Ha Dan Mah Kee) : Ανάποδη χαμηλή άμυνα
Τρο Τσούνταν Κονιόκ (Tro Cho Dan Kong Kyuk) : Ανάποδη γροθιά στο κέντρο
Τρο Σάνταν Κονιόκ (Tro Sa Dan Kong Kyuk) : Ανάποδη ψηλή γροθιά
Τρο Σάνταν Μακί (Tro Sa Dan Mah Kee) : Ανάποδη ψηλή άμυνα
Τρο Πακέσο Άνουρο Μακί (Tro Pakeso Ahnuro Mah Kee) : Ανάποδη άμυνα από έξω προς τα μέσα
Τρο Ανέσο Πάκουρο Μακί (Tro Ahneso Pakuro Mah Kee) : Ανάποδη άμυνα από μέσα προς τα έξω
Τρο Σαν Σου Γιοπ Μακί (Tro Sang Soo Yop Mah Kee) : Ανάποδη διπλή άμυνα στο κέντρο
Τρο Κουάν Σου Κονιόκ (Tro Kwang Soo Kong Kyuk) : Ανάποδο κάρφωμα το χέρι εμπρός
Τρο Ανέσο Πάκουρο Σούντο Μακί (Tro Ahneso Pakuro Soo Do Mah Kee) : Ανάποδη άμυνα από μέσα προς τα έξω σε μπροστινή στάσηc
Τρο Πακέσο Άνουρο Σούντο Μακί (Tro Pakeso Ahnuro Soo Do Mah Kee) : 10η βασική φόρμα Ανάποδη άμυνα από έξω προς τα μέσα σε μπροστινή στάση
Τρο Χούγκουλ Τσαν Κουάν Μακί (Tro Hungul Chang Kwan Mah Kee) : Ανάποδη άμυνα «χαστούκι» σε πίσω στάση
Τρο Παλ Κουπ Κονιόκ (Tro Pal Kup Kong Kyuk) : Ανάποδη επίθεση με τον αγκώνα σε μπροστινή στάση
Χούγκουλ Χάνταν Μακί (Hungul Ha Dan Mah Kee) : Χαμηλή άμυνα σε πίσω στάση
Χούγκουλ Τσούνταν Κονιόκ (Hungul Cho Dan Kong Kyuk) : Γροθιά στο κέντρο σε πίσω στάση
Χούγκουλ Σάνταν Κονιόκ (Hungul Sa Dan Kong Kyuk) : Ψηλή γροθιά σε πίσω στάση
Χούγκουλ Σάνταν Μακί (Hungul Sa Dan Mah Kee) : Ψηλή άμυνα σε πίσω στάση
Χούγκουλ Πακέσο Άνουρο Μακί (Hungul Pakeso Ahnuro Mah Kee) : Άμυνα από έξω προς τα μέσα σε πίσω στάση
Χούγκουλ Ανέσο Πάκουρο Μακί (Hungul Ahneso Pakuro Mah Kee) : Άμυνα από μέσα προς τα έξω σε πίσω στάση
Χούγκουλ Σαν Σου Γιοπ Μακί (Hungul Sang Soo Yop Mah Kee) : Ανάποδη διπλή άμυνα σε πίσω στάση
Χούγκουλ Σαν Σου Χάνταν Μακί (Hungul Sang Soo Ha Dan Mah Kee) : Ανάποδη διπλή χαμηλή άμυνα σε πίσω στάση
Χούγκουλ Κουάν Σου Κονιόκ (Hungul Kwang Soo Kong Kyuk) : Κάρφωμα το χέρι σε πίσω στάση
Χούγκουλ Ανέσο Πάκουρο Σούντο Μακί (Hungul Ahneso Pakuro Soo Do Mah Kee) : Άμυνα από μέσα προς τα έξω «μαχαίρι» σε πίσω στάση
Χούγκουλ Πακέσο Άνουρο Σούντο Μακί (Hungul Pakeso Ahnuro Soo Do Mah Kee) : Άμυνα από έξω προς τα μέσα «μαχαίρι» σε πίσω στάση
Χούγκουλ Παλ Κουπ Κονιόκ (Hungul Pal Kup Kong Kyuk) : Επίθεση με τον αγκώνα σε πίσω στάση
Σιπ Σα Σου Μακί (Sip Sa Soo Mah Kee) : Διπλή άμυνα (εμπρός-πίσω) «μαχαίρι» σε πίσω στάση
Γιοκ Σου Χέτσο Μακί (Yok Soo Hetso Mah Kee) : Διπλή άμυνα «βιβλίο» σε μπροστινή στάση
Σαν Τσαν Κουάν Κονιόκ (Sang Chan Kwan Kong Kyuk) : Διπλό σπρώξιμο σε μπροστινή στάση
Σαγορίπ Κουάν Ντο Κονιόκ (Sagorip Kwan Do Kong Kyuk) : Επίθεση «σφυρί» σε στάση «ιππασίας»
Παλ Κουπ Τσιριγκί (Pal Kup Chirigi) : Επίθεση με τον αγκώνα σε στάση «ιππασίας»
Γιοκ Σούντο Κονιόκ (Yok Soo Do Kong Kyuk) : Επίθεση με το μέσα μέρος του χεριού σε στάση «ιππασίας»
Τρο Τσιπ Κε Σον Κονιόκ (Tro Chip Ke Song Kong Kyuk) : Επίθεση με το εσωτερικό της παλάμης στον λαιμό σε μπροστινή στάση
Τσο Φουλ Καπ Κουάν Τσιριγκί ή Σαν Καπ Κουάν Κονιόκ (Tso Ful Kap Kwan Chirigi ή Sang Kap Kwan Kong Kyuk) : Διπλή άμυνα «σφυρί» σε μπροστινή στάσηΣαν Κούντο Κονιόκ (Sang Kwan Do Kong Kyuk) : Διπλή επίθεση «σφυρί» σε μπροστινή στάση

Ορολογία του Tang Soo Do

ΟΡΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΤΑΝΓΚ ΣΟΥ ΝΤΟ

ΓΕΝΙΚΗ ΟΡΟΛΟΓΙΑ

Τανγκ Σου Ντο (Tang Soo Do) : Το όνομα της πολεμικής τέχνης
Τανγκ (Tang) : Όνομα Κινέζικης δυναστείας / Κινέζος
Σου (Soo) : Ανοιχτό χέρι
Ντο (Do) : Δρόμος / τρόπος ζωής
Μου Ντου Κουάν (Moo Duk Kwan) : Το όνομα του στυλ / οργανισμού
Μου (Moo) : Δεν θέλω τη μάχη
Ντου (Duk) : Πνευματική εκπαίδευση
Κουάν (Kwan) : Ο Χώρος της σχολής / Ακαδημία
Σου Μπακ Ντο (Soo Bahk Do) : Όνομα αρχαίας Κορεάτικης πολεμικής τέχνης
Χουάν Τζα Νιμ (Kwan Jang Nim) : Γραν Μάστερ / αρχηγός δασκάλων
Σα Μπομ Νιμ (Sa Bom Nim) : Μάστερ (δάσκαλοι από 4ο Νταν και πάνω)
Κιο Σα Νιμ (Kyo Sa Nim) : Βοηθός δασκάλου
Μπαν Τζανγκ Νιμ (Ban Jang Nim) : Επιμελητής Δάσκαλος
Σον Μπε (Sun Beh) : Ανώτερα(ιεραρχικά) μέλη
Χου Μπε (Hu Beh) : Κατώτερα (ιεραρχικά) μέλη
Νταν (Dan) : Βαθμός κατόχου μαύρης (σκούρα μπλε) ζώνης
Γκαπ (Gup) : Βαθμός κατόχου έγχρωμης ζώνης
Κο Νταν Τζα (Ko Dan Ja) : Κάτοχος ανώτερου Νταν
Γιου Νταν Τζα (You Dan Ja) : Κάτοχος μαύρης (σκούρα μπλε) ζώνης
Γιου Γκαπ Τζα (You Gup Ja) : Κάτοχος έγχρωμης ζώνης
Κουάν Γουόν (Kwan Won) : Μαθητής μέλος
Τσο Μπο Τζα (Cho Bo Ja) : Αρχάριος
Ντο Τζανγκ (Do Jang) : Χώρος εκπαίδευσης (σχολή)
Ντο Μπο (Do Balk) : Φόρμα εκπαίδευσης
Ντι (Dee) : Ζώνη
Κου Γκι (Kuk Gi) : Εθνική Σημαία
Κουάν Γκι (Kwan Gi) : Σημαία ομοσπονδίας
Σιμ Γκουνγκ (Shim Gung) : Πνευματική δύναμη
Νε Κουνγκ (Neh Kung) : Εσωτερική δύναμη
Βε Κουνγκ (Weh Kung) : Εξωτερική δύναμη
Κι Τσο (Gi Cho) : Βασικός
Χιονγκ (Hyung) : Φόρμα
Ντε Ριόν (Dae Ryun) : Αυτοάμυνα
Σου Γκι (Soo Gi) : Τεχνικές χεριών γενικά
Τζοκ Γκι (Jok Gi) : Τεχνικές ποδιών γενικά
Νε Γκον (Neh Gon) : Εσωτερική δύναμη
Βε Γκον (Weh Gon) : Εξωτερική δύναμη
Σιμ Γκον (Sim Gon) : Πνευματική δύναμη
Μακί (Mah Kee) : Άμυνα
Κονιόκ (Kong Kyuk) : Επίθεση
Τσαγκί (Cha Gi) : Λάκτισμα (κλωτσιά)
Χάνταν (Ha Dan) : Χαμηλό, κάτω μέρος
Τσούνταν (Cho Dan) : Μεσαίο μέρος
Σάνταν (Sa Dan) : Ψηλό, επάνω μέρος
Απ (Ahp) : Μπροστά
Γιοπ (Yup) : Πλάι
Ντουί (Dwi) : Πίσω
Όριν Τζοκ (O Rin Jok) : Δεξιά
Βεν Τζοκ (Wen Jok) : Αριστερά
Τρο (Tro) : Αντίθετο
Κι-απ (Ki Ahp): Κραυγή
Σισάν (Si San) : Έλεγχος βλέμματος
Τσουνγκ Σιμ (Chung Sim) : Ισορροπία

ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ - Κι Τσο Τζασέ (Gi Cho Ja Seh)

Τσουμπί Τζασέ (Joon Bee Ja Seh) : Στάση ετοιμότητας
Τσονγκούλ Τζασέ (Joon Gul Ja Seh) : Μπροστινή στάση
Χούγκουλ Τζασέ (Hu Gul Ja Seh) : Πίσω στάση
Κιμά Τζασέ (Kee Mah Ja Seh) : Στάση «ιππασίας»Σακορίπ Τζασέ (Sa Ko Rip Ja Seh) : Πλαϊνή στάση

ΠΑΡΑΓΓΕΛΜΑΤΑ

Τσαριότ (Cha Riot) : Προσοχή
Κουνιέτ (Kyung Yet) : Υπόκλιση
Τσουμπί (Joon Bee) : Στάση ετοιμότητας
Σιτζάκ (Shi Jak) : Έναρξη
Κου Ριο (Ku Ryung) : Μέτρημα
Κου Ριο Ι Μα Τσο Σο (Ku Ryung E Mat Cho So) : Με το μέτρημα
Κου Ριο Ουπ Σι (Ku Ryung Up Shi) : Χωρίς μέτρημα
Μπαρό (Ba Ro) : Επιστροφή
Σιο (Shio) : Χαλάρωση
Τόρα (Tora) : Στροφή
Ντιρό Τόρα (Dwee Ro Tora) : Στροφή προς τα πίσω
Μπαλτσαγκί Τσουμπί (Bal Cha Gi Joon Bee) : Στάση ετοιμότητας για λακτίσματα
Κουκί Μπαρέ (Kuk Gi Bay Ray) : Χαιρετισμός στη σημαία (αν υπάρχει)
Μπαρό (Ba Ro) : Επιστροφή
Σακ Σο (Chat Sut) : Κάθισμα
Μουκ Νιομ (Muk Nyum) : Διαλογισμός
Χουάν Τζα Νιμ Κε Κουνιέτ (Kwan Jang Nim Kay Kyung Yet) : Υπόκλιση στον μεγάλο δάσκαλο
Σα Μπομ Νιμ Κε Κουνιέτ (Sa Bom Nim Kay Kyung Yet) : Υπόκλιση στον δάσκαλο
Κιο Σα Νιμ Κε Κουνιέτ (Kyo Sah Nim Kay Kyung Yet) : Υπόκλιση στον βοηθό του δασκάλου
Σου Μπε Νιμ Κε Κουνιέτ (Sun Beh Nim Kay Kyung Yet) : Υπόκλιση σε αρχαιότερα (ιεραρχικά) μέληΜπα Τζανγκ Νιμ Κε Κουνιέτ (Ban Jang Nim Kay Kyung Yet) : Υπόκλιση στον επιμελητή


ΝΟΥΜΕΡΑ

ΜΕΤΡΗΜΑ

Χα-να (Ha Na) : Ένα
Τουλ (Tul) : Δύο
Σετ (Set) : Τρία
Νετ (Net) : Τέσσερα
Τα-σο (Ta Sot) : Πέντε
Γιο-σο (Yo Sot) : Έξι
Ιλ-γκοπ (Il Gop) : Επτά
Γιο-ντολ (Yo Dol) : Οκτώ
Α-χοπ (A Hop) : Εννιά
Γιολ (Yol) : Δέκα

ΛΙΣΤΑ

Ιλ (Il) : Πρώτος
Γι (Yi) : Δεύτερος
Σαμ (Sam) : Τρίτος
Σα (Sah) : Τέταρτος
O (Oh) : Πέμπτος
Γιουκ (Yuk) : Έκτος
Τσιλ (Chil) : Έβδομος
Παλ (Pahl) : Όγδοος
Κου (Ku) : Ένατος
Σιπ (Ship) : Δέκατος

ΤΕΧΝΙΚΟΙ ΟΡΟΙ

Τσου Γκι (Jok Gi) : Τεχνικές ποδιών
Μακί (Mah Kee) : Άμυνα
Κονιόκ (Kong Kyuk) : Επίθεση
Χάνταν (Ha Dan) : Χαμηλά
Τσούνταν (Chung Dan) : Κέντρο
Σάνταν (Sang Dan) : Ψηλά
Τσαγκί (Cha Gi) : Λάκτισμα
Κι-απ (Ki Hap) : Φωνή
Σι Σουν (Shi Sun) : Εστίαση
Τζουν Σιμ (Jung Shim) : Ισορροπία
Κουάν Ντο (Kwon Do) : Γροθιά σφυρί
Καπ Κουάν (Kap Kwon) : Ανάποδη γροθιά
Τσουνγκ Κουάν (Chung Kwon) : Μπροστινό μέρος της γροθιάς
Σούντο (Soo Do) : Μαχαίρι
Γιοκ Σούντο (Yuk Soo Do) : Ανάποδο μαχαίρι
Κουάν Σο (Kwan Soo) : Δάκτυλα
Τσαν Κουάν (Jang Kwan) : Μετακάρπιο
Παλ Κουπ (Pahl Kup) : ΑγκώναςΜο Ροπ (Moo Roop) : Γόνατο

ΑΝΑΤΟΜΙΑ

Παλ (Pahl) : Βραχίονας
Μπαλ (Bahl) : Πέλμα
Τζουμόκ (Chu Mok) : Γροθιά
Μοκ (Mok) : Λαιμός
Ιμα (Ima) : Μέτωπο
Νταν Τζονγκ (Dan Jung) : Κοιλιακή χώρα
Ιν Τζονγκ (In Jung) : Ανάμεσα στο στόμα και τη μύτη
Χο Ρι (Ho Ri) : Μέση
Τα Ρι (Ta Ri) : Πόδι
Σου (Soo) : Χέρι
Τοκ (Tok) : Σαγόνι
Κο Βαν (Ko Whan) : Βουβωνική χώρα
Μιονγκ Τσι (Myung Chi) : Ηλιακό πλέγμα
Μο Ρι (Mo Ri) : Κεφάλι

ΑΓΩΝΑΣ ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΟ (ΝΤΕ ΡΙΟΝ)

Σαμ Σου Σικ Ντεριόν (Sam Soo Shik Deh Ryun) : Αυτοάμυνα με τρία βήματα
Ιλ Σου Σικ Ντεριόν (Il Soo Shik Deh Ryun) : Αυτοάμυνα με ένα βήμα
Τζα Γιου Ντεριόν (Ja Yu Deh Ryun) : Ελεύθερος αγώνας
Τζουά Ντεριόν (Jua Deh Ryun) : Αγώνας καθιστός
Βα Ντεριόν (Wa Deh Ryun) : Αγώνας ξαπλωτός
Μπονγκ Ντεριόν (Bong Deh Ryun) : Αγώνας με ρόπαλο
Ντασού Ιν Ντεριόν (Da Soo In Deh Ryun) : Αγώνας με 2 ή περισσότερους
Τουκ Σου Ντεριόν (Took Soo Deh Ryun) : Ειδικός αγώνας
Νταν Ντο Ντεριόν (Dan Do Deh Ryun) : Αγώνας με μαχαίρι
Σιλ Τσάι Ντεριόν (Sil Chay Deh Ryun) : Αγώνας με πλήρη επαφή (φουλ κόντακτ)
Γκουν Νουν Ντεριόν (Gun Nuhn Deh Ryun) : Αγώνας χωρίς επαφή
Κιο Ντε (Kyo Deh) : Αλλαγή θέσεων
Ντεριόν Τσουμπί (Deh Ryun Joon Bee) : Στάση ετοιμότητας για αγώνα
Τσονγκ (Chung) : Μπλε
Χονγκ (Hawng) : Κόκκινος
Σιτζάκ (Si Jahk) : Έναρξη αγώνα
Κάλυο (Kal Yeo) : Παύση αγώνα
Κούμαν (Keu Man) : Λήξη αγώνα
Κεσόκ (Kye Sok) : Συνέχεια αγώνα
Κεσί (Kye Shi) : Διακοπή λόγω τραυματισμού
Σιγκάν (Shi Gan) : Διακοπή για άλλο λόγο
Κιονκ Γκο (Kyong Go) : Παρατήρηση
Γκαμ Τζουμ (Gam Jeom) : Μείον πόντος
Τσονγκ Σονγκ (Chung Seung) : Νικητής ο μπλε
Χονγκ Σονγκ (Hong Seung) : Νικητής ο κόκκινος
Τζα Κιοκ Σαν Σιλ (Ja Kyok San Shil) : Μηδενισμός
Μπουτ Τζαπ Ουμ (Boot Jap Um) : Πιάσιμο
Σουνγκ Τζα (Sung Ja) : Νικητής
Πα Τζα (Pah Ja) : Ηττημένος
Σουν Σου Ιπ Τζανγκ (Sun Soo Eep Jang) : Εντολή να μπουν οι αγωνιζόμενοι στον αγωνιστικό χώρο
Σουν Σου Βιτς Τζουνγκ Νι (Sun Soo Wich Jung Nee) : Οι αγωνιζόμενοι στις καθοριζόμενες θέσεις τους
Χαν Τζομ (Han Jom) : Ένα σημείο
Ντου Τζομ (Du Jom) : Δύο σημεία
Σιμ Σα (Shim Sa) : Κρίση
Μπι Τζιμ (Bee Gim) : Ισοπαλία
Γιονγκ Τζανγκ Τζον (Yon Jang Jon) : Παράταση
Μου Τζομ (Moo Jom) : Κανένα σημείο
Μπαν Τσουκ (Ban Chuk) : ΠαρατήρησηΤζου Όι (Ju Oi) : Προειδοποίηση

ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΤΑΝΓΚ ΣΟΥ ΝΤΟ

Γιονγκ Τζι (Yong Gi) : Κουράγιο
Τσουνγκ Σιν Τονγκ Ιλ (Chung Shin Tong Il) : Αυτοσυγκέντρωση
Ιν Νε (In Neh) : Αντοχή
Τσουνγκ Τζικ (Chung Jik) : Τιμιότητα
Κιουμ Σον (Kyum Son) : Ταπεινοφροσύνη
Χιμ Τσο Τσουνγκ (Him Cho Chung) : Έλεγχος δύναμης
Σιν Τσουκ (Sin Chook) : Ένταση και χαλάρωση
Βαν Γκουπ (Wan Gup) : Έλεγχος ταχύτητας